20130310 從疾病中解脫

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王怡仁醫師分享:覺知到自己的感覺,把它接納下來,允許,可以讓自己可以達到自由。
允許自己有恐懼的自由,擔心的自由,焦慮的自由~當自己在抗拒時,容許自己有抗拒的自由…

《靈魂永生》P.173  10:00
當你的身體你信任它,放下它,反而你的身體療癒會更快。我們就是在製造大大小小的機會,觸動身體自我療癒能力,身體絕對有能力療癒它自己。

你面對的了自己,你就能面對全世界的每個人;
你如果可以面對內心的恐懼,你就能面對的了所有外在人事物的恐懼。
因為一切根本在“”“”
在活著的時候,一定要時常回來面對自己。現在的人類一直把自我意識,當作是全部的自己,你還真的以為那是你想追求,那是你要的?
很深很深的自我覺察和自我面對,所有的答案,都在自己的內心
一個活著的人很少自我面對,死後還是要花一樣的時間去面對~(問自己)經常用什麼心態去面對外在的人事物?是否經常掉在自己的習性裡面?
內在感官的練習和學習是重要的:心理時間和內在振動性觸覺等等
內在振動性觸覺:進入對方(動物/植物)的意識,感覺他的感覺,感覺他的呼吸……

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